【旁白】人为什么需要旅行？也许只有出发，你才能找到答案。沈先生说他曾经用了五年的时间来感受这个世界，才有了对人生的体悟。我没有他这么高大上，我只希望能够慢下来。
……
在一个阳光透过的明亮小房间，编导采访问道：“为什么会叫他沈先生？”
秦墨涵忍不住捂着嘴笑道：“就这个问题我们俩已经争论过好几次。我叫他名字，他说不亲切，叫他沈老师，他说有犯罪感（嘿嘿…），叫他老公，又有点撒狗粮的意思，最后我们俩在来塞班的飞机上统一了意见，在这部综艺节目里，我对他的称呼就是沈先生。”
……
【标题】慢游全世界——和沈先生旅游的第一天
【旁白】塞班不是一个国家，它只是米国北马里亚纳群岛的联邦首府，一座海外小岛。我曾经跟沈先生一起去过马尔代夫，去过巴厘岛，每座海岛都有它自己的特色。但是只有你来到塞班，你才会知道这座被称为上帝遗留在西太平上的一颗珍珠是多美的美丽。
【旁白】我们预期的是在塞班旅游半个月时间，但是这档综艺节目只有七期，分别记录我们在塞班岛的旅游情况，另外几天是我们两个拍摄婚纱照的时间，我不敢占用，不然沈先生会生气的。
【镜头原声】画面中秦墨涵对着镜头说道：“塞班岛是唯一一个对华免签的米国属地，看到我手中的这张表没有，这是免签申请表，只要按照这上面规定的内容填写即可。”
【旁白】国人现在也慢慢注意到这座位于太平洋的优美岛屿，我们从机场离开，可以看到有不少的中文标示以及指示牌。
画面中一位白人女士：“你好，我是安娜，费列奥资产管理公司的工作人员，欢迎你们入驻我们的民宿。”（这段是王田重新拍摄，在后期剪辑在里面）
【旁白】安娜是一个热情的女士，她知道我们到来，专门送了一些当地的果篮来欢迎我们。
【旁白】这座民宿的房间很漂亮，一个很大的落地窗，让我透过玻璃就可以看到大海。
【旁白】我喜欢大的落地窗，曾经每当黄昏的窗外下起雨的时候，我都会坐在落地窗前发呆。马路上在大雨里匆忙奔走的行人，被窗框镶嵌进这样一幅昏黄色调的里。
……
还是那个阳光透过的明亮小房间，编导采访问道：“你为什么会对落地窗有这样的情感呢？”
秦墨涵说道：“当时的我是孤独的，你知道么，在上戏上学的四年里，我只接拍过两部戏，而且都是无足轻重的小配角，我一度的怀疑我是不是适合在影视圈里打拼。”
编导：“为什么会这样呢？我记得你应该是上戏公认的校花。”
秦墨涵不好意思的说道：“可能是他们认为漂亮的女孩演技都差吧。”
……
【旁白】我们这个综艺节目名叫《慢游全世界》，本来王导和节目策划都提议用三点水的漫，表示漫无目的。后来我还是坚持了自己的意见。起名快慢的慢字，因为我考虑的慢游，就是要融入到其中，融入到当地的风景人文当中，慢慢的感受当地的风俗文化与美丽的风景。
【旁白】既然要融入，我们就要按照在当地居住的习惯来生活。所以我们在放好行李后，第一件事就是寻找当地的一家大超市，购买一些生活必需品。
画面中，秦墨涵对着沈放说道：“我们乌市第一家这样的大超级市场是03年才开设的，那时候，我最羡慕坐在购物车里的孩子，可是我妈每次都是把二丫放到车里，而让我自己跟着车子跑。那时候我嫉妒死她了。”
……
依旧是那个阳光透过的明亮小房间，编导采访：“你真的没有坐过购物车么？”
秦墨涵说道：“是的，这是第一次坐在购物车里来选择自己喜欢的零食。”
编导：“你们俩平时也是这样相处么？”
秦墨涵：“沈先生是一个很喜欢给你惊喜的人，比如他在春晚向我求婚，我们俩生日当天领取结婚证，他会让你时刻感觉到那种被放在心上呵护的感觉。（不好意思的捂着脸笑着说。）我这么秀恩爱会不会有弹幕出现在这里。”秦墨涵用手指着画面应该出现弹幕的地方。
……
【旁白】和沈先生一起逛超级市场，是一件很有趣的事情，他对每次逛超市购买的物品都是很有规划，但是我却是经常给他一些意外的惊喜，零食、零食、还是零食，如果不是他提醒我，估计整个购物车会被零食所塞满。
【旁白】塞班是个海岛，这里的海鲜相对比较便宜，这么大的龙虾，只要5刀一磅，这在国内是无法想象到的，但是相对的来说牛羊肉价格就比较高，蔬菜价格也要高出不少。不管怎么说，喜欢吃海鲜的我，少不了大快朵颐一番。
【旁白】本来是准备制作法式大餐，这个我相对拿手一些。但是看到这些生猛海鲜，还是将它们交给沈先生打理会更好一些。
【旁白】沈先生曾经在皇家加勒比邮轮的餐饮部工作过一年，跟着里面的大厨学习过不少处理海鲜的技巧，今天他将会给我们制作一道主菜，芝士焗龙虾。
【旁白】当当当…沈老师小课堂开课了，今天主要给大家带来的是：如何制作芝士焗龙虾，首先要……其次……接着……最后……
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